• 初心者向け
  • 中、上級者向け
  • 知識
    • ランニングの知識
    • 栄養学
  • グッズ紹介
  • ランニング日記
    • 大会参戦記
  • お問い合わせ

  • 初心者向け
  • 中、上級者向け
  • 知識
    • ランニングの知識
    • 栄養学
  • グッズ紹介
  • ランニング日記
    • 大会参戦記
  • お問い合わせ
【タイミングも解説】サブ3ランナーもマラソンで愛用する補給食を紹介!
【疲労回復】故障防止にサブ2.5ランナーも使用するおすすめケア用品2選+3選
【ハーフマラソン】陸上未経験者が70分切りを達成した練習と走り方
【靴下穴対策】ランニングソックスの破れにはタビオの「親指サック」
北海道マラソン2023レビュー!コースや交通手段など徹底解説
大会参戦記

北海道マラソン2023レビュー!コースや交通手段など徹底解説

2024.11.04更新

coruse / コース / マラソン大会
【御嶽濁河高地トレーニングセンター】マラソンに効果ある?標高1700mでの合宿
走日記

【御嶽濁河高地トレーニングセンター】マラソンに効果ある?標高1700mでの合宿

2024.11.04更新

coruse / run / コース / 合宿
【タイミングも解説】サブ3ランナーもマラソンで愛用する補給食を紹介!
グッズ紹介

【タイミングも解説】サブ3ランナーもマラソンで愛用する補給食を紹介!

2024.11.04更新

item / アイテム / ランニング知識 / 補給食
【本音レビュー】リニューアルしたカツサプはマラソンで効果があるのか試してみた!
グッズ紹介

【本音レビュー】リニューアルしたカツサプはマラソンで効果があるのか試してみた!

2024.11.04更新

item / アイテム
【トレイル】富士忍野高原トレイルレースショートの部レビュー
大会参戦記

【トレイル】富士忍野高原トレイルレースショートの部レビュー

2024.11.04更新

coruse / コース / マラソン大会
【能登和倉万葉の里マラソン】完走レビュー|コース紹介と攻略方法を解説
大会参戦記

【能登和倉万葉の里マラソン】完走レビュー|コース紹介と攻略方法を解説

2024.11.04更新

coruse / コース / マラソン大会
【疲労回復】故障防止にサブ2.5ランナーも使用するおすすめケア用品2選+3選
グッズ紹介

【疲労回復】故障防止にサブ2.5ランナーも使用するおすすめケア用品2選+3選

2024.11.04更新

item / アイテム / ケア
【防寒対策】マラソンの冷え防止に役立つオススメグッズ紹介
グッズ紹介

【防寒対策】マラソンの冷え防止に役立つオススメグッズ紹介

2024.11.04更新

item / アイテム
【靴下穴対策】ランニングソックスの破れにはタビオの「親指サック」
グッズ紹介

【靴下穴対策】ランニングソックスの破れにはタビオの「親指サック」

2024.11.04更新

item / アイテム
【絶対読むべき書籍】マラソンランナーにおすすめランニング本5選
グッズ紹介

【絶対読むべき書籍】マラソンランナーにおすすめランニング本5選

2024.11.04更新

item / アイテム
«‹123›»
しろとら
マラソンパーソナルコーチ
マラソンコーチ。
陸上未経験からフルマラソン2時間30分切り達成。
市民ランナーのタイム向上につながる情報を発信していきます。
X(旧Twitter)では日々の練習を発信中!
パーソナルコーチ、ペースメーカーの依頼募集中です。
興味のある方はお問い合わせから気軽に連絡ください!
プロフィールはこちら

新着記事

スパイベルトBASICを使ってみた感想|物が揺れにくいランニングポーチ

スパイベルトBASICを使ってみた感想|物が揺れにくいランニングポーチ

【金沢マラソン】2024完走レビュー|コース紹介と攻略ポイントを徹底解説

【金沢マラソン】2024完走レビュー|コース紹介と攻略ポイントを徹底解説

【ランニングフォーム分析】Runmetrixの使い方と効果を徹底解説

【ランニングフォーム分析】Runmetrixの使い方と効果を徹底解説

【10km】サフォークランド士別ハーフマラソン大会|コース紹介と攻略ポイント解説

【10km】サフォークランド士別ハーフマラソン大会|コース紹介と攻略ポイント解説

【初心者にもおすすめ】諏訪湖と霧ヶ峰へ高地トレーニング合宿をしてきた

【初心者にもおすすめ】諏訪湖と霧ヶ峰へ高地トレーニング合宿をしてきた

パーソナルコーチやってます

 

愛知県を中心に活動中

パーソナルコーチ公式LINEはコチラ

  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ

© 2025 市民ランナーの走食日記 All rights reserved.